女人喝什么汤减肥？

制作方法:准备6个洋葱，几个西红柿，一颗白菜，2个辣椒，几根芹菜。将蔬菜切成片，加入水、盐和胡椒。大火煮10分钟，然后继续小火煮，直到菜烂为止。煮好的汤可以随时喝，但是汤里不能放别的东西。

第一天吃汤和水果。

第一天，只能吃汤和水果。除了香蕉，所有的水果都可以吃，但是瓜和西瓜要少吃，因为它们比其他水果含有更多的热量。如果你喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。

第二天吃蔬菜

第二天，你可以吃除了汤以外的所有蔬菜，最好选择新鲜的蔬菜，而不是豆类和玉米。不要吃任何水果，多喝水。

第三天不能吃淀粉

第三天不能吃高淀粉食物，可以随便喝汤，吃水果蔬菜，平时要多喝水。

如果能严格按照前三天的饮食规定，可以瘦2 ~ 3公斤。

第四天可以吃牛奶香蕉。

第四天，除了可以随便喝汤吃蔬果，还可以吃牛奶和香蕉，但是吃的量不能超过汤的量。

第五天西红柿和牛肉

第五天，除了汤，可以吃点西红柿，牛肉，少量牛肉。西红柿最好生吃，不限量。这一天要求你喝6-8杯水，只喝汤一次。

第六天牛肉蔬菜

第六天，请随便吃牛肉和蔬菜。除了喝汤一次，一定要多喝水。

第7天米饭和蔬菜

第七天可以吃点米饭和蔬菜，喝点不加糖的果汁，多喝水。

如果七天后还想继续减，就重复这个方法。如果你停下来一天，打乱了你的饮食，你必须重新开始。

2.七天瘦身汤的做法:

1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角状。

2.青椒用清水洗净，切成小块，去籽。(注:辣梗不去)

3.芹菜用清水洗净，切成斜段。

4.西红柿用清水洗净，切成小块。

5.白菜洗净，切成三角形小块。

将以上五种蔬菜放入大锅中，加清水，小火煨3小时左右，留汤，可浓可淡。可以用盐做出自己喜欢的味道，但是不能放动物油。

注意:喝七天瘦身汤时，不要一口气喝完，要用勺子慢慢喝。这也和喝七天一样。煮好的汤随时可以吃，但是汤里不能放别的东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤放在保温瓶里，随身携带。每日食用量应不少于8碗。

第一天:汤和水果

除了香蕉，其他水果都可以吃，但是瓜或西瓜要少吃，因为它们比其他水果含有更多的热量。如果你喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。

第二天:汤和蔬菜

除了汤以外的蔬菜都可以吃，最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不要吃任何水果，多喝水。

第三天:汤、水果和蔬菜

这一天不能吃烤土豆。汤、水果、蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果能严格按照前三天的饮食规定，可以瘦2-3公斤。

第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶

除了汤、水果和蔬菜，这一天你还可以吃1杯牛奶和3根香蕉。记住:你不应该喝比汤更多的牛奶。

第五天:汤、牛肉和西红柿

除了汤，你还可以吃一些西红柿和牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿生吃，不限量。这天喝6-8杯水，只喝1次汤。

第六天:牛肉和多叶蔬菜

请随便吃牛肉和蔬菜，你可以吃两份牛排，但不能吃烤土豆。除了喝汤一次，一定要多喝水。

第七天:米饭、果汁和蔬菜

这一天，你可以吃一些米饭和蔬菜，喝一些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以和洋葱一起炒。

七天之内一定要记住:不吃面食，不渴酒等饮料，菜里不放油，饿了就用“减肥汤”充饥。