芝麻黄豆粥能减肥吗？

没错，芝麻又名亚麻，具有养五脏、益气、生肌、补髓健脑的作用，长期食用，强身健体。“的效果。大豆中的脂肪可以降低胆固醇和血脂，所以这种粥具有减肥和营养保健的作用。制作方法:取黄豆约100g，先用水浸泡半天，然后将黄豆放入锅中煮粥，粥煮开后加入芝麻粉约20g，加盐调味。