43岁的尹涛穿比基尼秀身材。她1.20斤，瘦到90斤。你怎么想呢?
第一，尹涛的自律精神令人钦佩。
很多女演员都很自律，比如孙俪。她以前很贪吃包子，所以忍住没吃。她只是打开它们闻闻，即使已经足够了。金莎带着名字参加综艺节目，为了不让自己多吃。
尹涛也是这样一个自律的人。她在世界拍摄的时候，不仅要完成大量的拍摄任务，每天还要健身一个小时。有人说，一个自律的人是美好的。尹涛是一个非常好的人。
除了看剧本，她还在健身房挥汗如雨，还露出马甲线，尽显好身材。虽然她调侃自己身上有些线条真的消失了。但是，她努力的方式是美好的。一颗美丽的心更美丽，这颗心是一种积极的力量。
尹涛健身的时候也有减肥餐，晒干的减肥餐营养丰富。虽然只是素食，但是看着美食也会觉得很美。尹涛一直对自己要求很高。也许她认为健身是保持年轻的一种方式。
食物只是为了提供合理的营养保障，而不是为了食欲。为什么很多人减不下来？是因为你吃的不多，不努力。你可以和刘畊宏一起做运动，成为一个“更红女孩”，这样你就可以实现你的目标。
第二，尹涛的美不仅在于健身，更在于塑造角色。
尹涛是一名演员。就她而言，她愿意满足角色的要求。在《人间世》里，一开始，她就是一个女生的感觉。尹涛人到中年，但表现出来的状态真的很少女。没有做作，没有死板的做作，就是自然的状态，给人一种感觉，很舒服。
在《鸡毛飞上天》中，她是那个机智、聪明、勇敢的女孩。她可以用机智的头脑把对手卖给别人家，她逃了。和陈江和一起，我努力工作，创办了一家公司，成为了一名不同的企业家。
在表演的过程中，尹涛没有拖沓，给人的感觉是干脆利落。她身上的样子真的是企业家的能量。尹涛在表演的时候，并没有刻意去解读。就像How Bing先生说的，他解读一个节目，得出的结论就是观众。尹涛的推演就是这个程序。
她在《杨贵妃秘史》中饰演的杨贵妃，并不是我们传统意义上的那种胖胖的美女，而是一种有韵味的美女，端庄大方。正是这种美，让玄宗沉迷其中，无法自拔。
在《温州世家》中，尹涛的美是对角色的把握，是对人物情感的理解。她并没有过多的展现外在形象的美，而是很好的把握了角色。正因为如此，很多人喜欢殷桃。
第三，尹涛的美在演技。
尹涛曾经说过，作为一个演员，你要用你的角色感动所有人。尹涛很重视演技。拍《在人间》的时候，她需要赤脚走路。主任说可以在脚上垫点东西，这样就不会割伤脚了。而尹涛则认为如果把脚放在垫子上拍照会很尴尬，所以坚持赤脚走路。这种敬业精神值得称道。
演郑娟的时候，她说虽然这个人离自己很远，但她还是用精湛的演技演好了角色。这部剧的评分还是比较高的。其中就有尹涛的贡献。作为尹涛，我喜欢这个挑战。
她对这个角色有着深刻的理解。在《搭错车》中，尹涛的演技非常出色。她用自己的真情实感去诠释不同的角色，带给人不同的感受。这种演技是天赋，也是她努力的因素。
尹涛在武艺的时候，非常努力的学习表演。俗话说，台上一分钟，台下十年。尹涛这么多年一直在努力，为了把好的作品呈现给大家。她可以表演所有的角色，包括小人物，企业家，各种各样的人。这就是技巧。
李保田老师说，他可以诠释不同的角色，欣赏不同的人生。尹涛在作品中展现了人物的美，也用演技诠释了人物的生活。在他们的生活中，他们感受到了生命的价值和态度。这样的演员才是优秀的演员。你如何评价尹涛的演技？