男士减脂塑形全合一书介绍

《男性减肥塑形》作者赵建，中国工商联出版社2012-1-1出版。本文主要讲如何击退腰腹部脂肪，摆脱困扰“啤酒肚”和男性中年肥胖的秘密，减肥增肌。你有甄子丹那样的好身材和胖身材，不能掉以轻心，用好习惯做出好身材。你有没有不良习惯的强壮有力的手臂，会让你更有安全感，消耗脂肪，刺激肌肉生长，增加肌肉围度，促进新陈代谢。要成为一个标准的衣架子，做一个模范男人，就要“蹲”着，大腿要强壮，才能凸显男人的阳刚之气，加速男性荷尔蒙的分泌。男性需要更“男人”，加强腰腹锻炼，让男性远离大肚子，运动简单，改善血液循环，久坐。“办公室E”应该对肥胖侵扰说“不”。有身材才能凸显男人的魅力，才能做个帅男人。徒手训练+哑铃训练+杠铃训练负荷训练，让你轻松实现愿望，练出完美身材。