Crystal分享了她的健身照片。她很轻，状态很好。明星们热衷于什么运动？

明星运动一般分为两种，一种是有氧运动，一种是无氧运动。有氧运动如慢跑、仰卧起坐、跳绳等，因为有氧运动可以快速减掉体脂和脂肪。无氧运动，如硬拉、举重、抬腿等。，因为无氧运动可以很好的锻炼肌肉线条，让松弛的肌肉饱满发达，让整个姿势看起来非常和谐。另一项运动可以使人神清气爽，美容养颜，强身健体，好处多多。

Crystal是我很喜欢的内地女演员。虽然她已经很多年没有出现在观众的视野里了，但是我还是喜欢她。水晶1977出生于上海，地地道道的上海人，毕业于上海电影电视学院。当时一部电影《搭错车结婚》风靡全国，也让Crystal的事业达到了一个巅峰，获得了更多的资源。Crystal也因此剧获得了最佳女主角。她在剧中是一个可爱的小精灵，像一个春风，带着甜美的微笑。没有人不喜欢，她的发型和妆容也很适合她。现在回想起来，还是喜欢这部剧。

虽然Crystal的事业一帆风顺，但她的婚姻却几经波折，两次婚姻的殿堂让她再也不相信爱情。虽然Crystal在婚姻中饱受煎熬，但她发现自己从未自暴自弃，对生活依然充满了热爱和幻想。她一个人带着女儿生活很不容易，但她把所有的时间都用来赚钱养家。虽然她的名声不如以前，但我相信她自己会是最好的。

我很看好Crystal。今年看到她参加《乘风破浪》，我就知道她是在为自己争分夺秒。她并没有因为生活的不幸而堕落，放弃自己美好的未来。她坚持每天锻炼身体，只是为了迎接更美好的明天，也是为了给孩子做个榜样。