苹果醋饮料能减肥吗？

在知道苹果醋饮料是否能减肥之前，我们首先要了解两个概念。苹果醋和苹果醋饮料是两种不同的饮料。

苹果醋是在苹果中加入高粱醋或糙米醋酿造的饮料。苹果醋饮料里有很多工业添加剂，里面加了香精、工业醋之类的东西。喝完可能味道还不错，但是效果和苹果醋完全不一样。

苹果醋有减肥的作用，但是苹果醋饮料不仅不能减肥，喝多了还会发胖。苹果醋饮料只是一种饮料，属于碱性饮料，少喝。

如果你目的性很强，喝苹果醋不要喝苹果醋，这样既不会减肥又不会长胖，那就不好了。

苹果醋和苹果醋饮料的鉴别方法:

1.好的苹果醋色泽金黄、明亮。如果有自制的苹果醋，可以从颜色上分辨出好的苹果醋。

2.可以拿起苹果醋摇晃几下瓶子。如果是苹果醋饮料，瓶子里会有很多泡沫；如果是苹果醋，摇一摇就不会起泡。

苹果醋的味道很好，而且够酸，喝完还能喝出苹果的香味。苹果醋饮料的味道更刺激，嘴里的味道有点接近可乐。

4.好的苹果醋口感柔和，喝在嘴里特别舒服，没有异味，味道自然。

5.苹果醋中肯定有苹果颗粒等悬浮物，但苹果醋饮料中没有。

如何减肥喝苹果醋:

一日三餐后喝苹果醋可以帮助消化，防止脂肪堆积，起到减肥的作用。

2.喜欢喝啤酒的人喝苹果醋可以防止长啤酒肚，防止肚腩变胖。

久坐办公室的白领也要多喝苹果醋，防止腹部和大腿脂肪堆积。

4.对于司机等长时间少开车的人来说，喝苹果醋不仅有利于消除疲劳，还能防止腹部脂肪堆积。

喝苹果醋的注意事项:

1.孕妇不宜喝太多苹果醋。

2.胃酸分泌过多的人不宜喝苹果醋。

糖尿病人不宜喝苹果醋。