减肥巧克力配料

黑巧克力也是很多重口味朋友的最爱，和我们平时吃的混合巧克力有很大区别。黑巧克力味道略苦，但巧克力成分相对纯正。商场里也有不同含量的黑巧克力，不同的巧克力含有不同的可可含量。黑巧克力70和85的区别，70%黑巧克力的作用和功效。

黑巧克力70和85的区别:这两种巧克力分别含有70%和85%的可可。可可含量成本越高，巧克力的营养成本就越高。虽然吃起来有点苦，但是对身体很有好处。黑巧克力还能软化血管，起到抗氧化的作用。对于女性朋友来说，黑巧克力还可以起到瘦身的作用，也可以作为日常休闲零食。

70%黑巧克力的功能和功效可以促进微循环，消除血管疾病，降低血压和血脂，黑巧克力中的黄酮类物质还可以调节免疫力。每天适当食用70%的黑巧克力，还可以增加饱腹感，减少热量摄入，有助于控制食欲和减肥。

虽然巧克力有很多好处，但是作为一种休闲零食，大家还是不要多吃了。日常生活中，要多吃水果蔬菜，多运动，达到健康的目的。