腹部按摩减脂减肥方法

方法很简单，就是在网上买了一瓶按摩精油。据说有减肥的效果，不知道是不是真的有。

然后每天晚上吃完饭一段时间，感觉胃都消化了。只需取几滴精油在手上摩擦，先顺时针按摩30次即可。逆时针再转30圈。

然后用两只手，放在肚脐两侧，分别打圈按摩。我买的那种精油，一般按摩3分钟就会有发热的感觉。

我室友也试过早上起来用这种方式按摩。喝完一杯水，按摩一会儿，然后跑去厕所。

亲测，真的挺有效的。我总是在晚上按摩，所以我不想这么快就去洗手间。但是那段时间我没有太多便秘的情况。

我也用它吃红豆和大麦粉。我不知道什么有效。反正腰上肉很多，那段时间真的瘦了。裤子的裤腰明显太大了。