虚寒体质在家怎么减肥？

病情分析:虚寒体质不能减肥，还要增加营养和运动。记住减肥首先要做的是健脾利湿，化痰排浊。建议:首先杜绝甜食，戒酒，避免暴饮暴食，进食过快。要经常吃清淡温和的食物，多吃蔬菜水果，特别是一些具有健脾利湿、祛瘀化痰作用的食物。