21天终极瘦身运动鞋

我试过了，但是没有坚持下来。第一阶段，三天不吃东西，只喝水。我挺过了那三天，但是第三天，我腿发软，洗澡的时候超级虚弱。

后来我只吃水果和蔬菜。第二天，我不再暴力。

太难了，真的很吓人。不是前三天，是后面的时间，吃完之后反弹特别厉害。

不仅瘦点回来了，还增加了不少。

更何况那个月之后的生理期也是紊乱的，郁闷得快疯了

所以不要轻易尝试。想试试的话，等生理期过了再试试。一旦开始，就要坚持下去。

否则对我来说弊大于利。

但是我建议你晚上不要吃东西，这样也可以减少很多。

而如果真的想排出毒素，清肠的话，一两天喝水或者吃苹果就可以了。

这21天太长了。

如果你和我一样对这种美食感兴趣，又不能忍受疲惫的身体，那就不要尝试了。

还有就是效果。我建议你不要听他们胡说八道。你想想就知道谁要减肥21天了。快一个月了。一个月吃不好很奇怪吧？

如果减个腰什么的，做仰卧起坐什么的也行。

我不知道这个答案。楼主满意吗？

有问题可以一直问我。

最后祝你减肥成功。