湿气重的时候喝什么？湿度大的时候推荐饮料。

1，第一个推荐的是绿茶，因为绿茶没有经过发酵，可以很好的保留绿茶本身的成分，包括咖啡因和茶多酚，可以起到很好的消脂祛湿的作用。但需要注意的是，绿茶是凉茶，不能长期饮用。尤其是体寒患者。

2、第二个推荐是薏米红豆茶，薏米和红豆一起，饭后喝一杯，有很好的利尿、消肿、健脾、祛湿的功效。

3.第三个推荐叫五花茶。五花茶由金银花、白菊花、木棉、鸡蛋花、扁豆腐组成。