性格优化有哪些方面?
性格对我们如此重要,我们的性格或多或少都存在一些缺陷。然而,没有什么是绝对的。只要做一些适当的心理调整,我们的性格就会得到适当的优化。想要优化人格,首先要锻炼自己人格优化的动力。从现在开始,记住以下几点:
(1)遇到难题,要用“可以”而不是“不可以”。
(2)树立新的人生态度,增强成功的可能性,用“决心”代替“尝试”。
(3)相信失败只是成功路上的一个插曲,强迫自己专注于计划好的目标,并为之努力。
(4)列出目前最重要的要求和希望,然后写下每一项的好处和完成它的决定性因素。每天睡觉起床前,看着它,对自己说:“我会成功的。”
(5)咨询相关专家,制定成功人格的发展规划,安排好争取成功的每一步。
(6)给自己增加简单、新颖、积极的自我暗示词汇。比如,不断对自己说:我能养成好习惯,我会忘记失败...
(7)想象工作完成的喜悦,增加自己的自信心。
(8)进行全面健康检查,诊断是否有器质性疾病。如果是这样,考虑特殊的计划,包括放松,行为改善和生物反馈疗法。多接触一些成功人士,克服恐惧和担心。
(9)积极回应别人告诉你的问题,马上集中精力解决自己的问题。
(10)集中你所有的精力,专注于当前的目标,完成你开始的事情。