一班健身教练长

但通常是健身房自己定的时间。专业教练可以监督指导你做出正确的健身动作，保证每个动作都能达到训练的目的。专业教练可以帮你控制训练强度。

专业教练可以激励你坚持自己的目标。私教价格一般300——500元左右一门课。

当然，你也可以自己学习健身教练培训课程，然后学完健身教练培训就可以自己在家锻炼了。也可以做健身教练。我们是一家健身教练培训机构。开设的健身课程也更加全面。