关于体育锻炼的演讲

亲爱的老师和同学们:大家早上好！我今天演讲的题目是“锻炼身体，迎接挑战”。学生:谁不想拥有聪明的头脑？谁不想拥有一个强壮的身体？头脑聪明的人比比皆是。然而，有多少人有强健的体魄？谁都知道健康是革命的本钱。有人说身体好是一，学习和未来是零。只有在一的基础上，这个数才能越来越大，否则只能是一串毫无意义的零。我们是21世纪的接班人，肩负着时代的历史责任，身体是知识的载体，只有健康的身体；良好的心理素质可以使我们更好地工作和学习，迎接各种困难和挑战。毛泽东曾经说过:“教化其精神，野蛮其肉体。”毛泽东就是这样。他不仅热爱学习，而且非常重视锻炼。即使在冬天，他也坚持洗冷水澡，多次去河里游泳。还有俄罗斯总统弗拉基米尔·普京，他年轻时曾在柔道比赛中获得许多奖项。他曾成为圣彼得市摔跤和柔道冠军，并获得三宝摔跤和柔道大师称号。当上总统后，不管多忙，我每天总会留出一个小时锻炼身体。可见积极的体育锻炼对我们的日常生活和学习有很大的帮助。但是，目前我们在体育锻炼中经常出现一些不好的现象，比如在体育课上逃避体育锻炼。这一切都需要我们去克服和纠正。我们每天在学校都有课间操和眼保健操，时间不长，但还是要认真做。坚持是运动中最重要的。体育锻炼的效果不是一次两次，而是一两天就能达到的。有的同学是“三天打鱼两天晒网”的锻炼方式。他们心血来潮跑几圈，没心情就几天不运动。这不仅无益，而且有害健康。其实锻炼的方式有很多。只要我们主动去做，就会发现其实很简单。在家里可以舒展手脚，尽量放松，增强身体的协调性；在学校，我们可以根据个人体质选择足球、篮球、羽毛球等球类运动或者跑步进行锻炼，既可以培养我们的协调性，又可以培养我们的思维和反应能力，还可以增进同学之间的友谊和合作精神。学生:生命可贵，健康更贵。请尽快加入这项运动！让健康灿烂的笑容暂时挂在我们的脸上吧！谢谢，我的演讲结束了。——积极锻炼身体(演讲)亲爱的老师们、同学们:早上好！我是XXX班的学生代表，我今天演讲的主题是“积极锻炼好身体”。同学们，谁不想拥有一个聪明的头脑？谁不想拥有一个强壮的身体？头脑聪明的人比比皆是。然而，有多少人有强健的体魄？众所周知，健康是革命的本钱。只有拥有健康的身体和良好的心理素质，我们才能更好地工作和学习，迎接各种困难和挑战。毛泽东曾经说过:“教化其精神，野蛮其肉体。”他不仅热爱学习，而且非常重视锻炼。即使在冬天，他也坚持洗冷水澡。此外，俄罗斯总统弗拉基米尔·普京年轻时曾在柔道比赛中多次获奖，并一度成为圣彼得堡摔跤和柔道的冠军。当上总统后，不管多忙，我每天总会留出一个小时锻炼身体。可见积极的体育锻炼对我们的日常生活和学习有很大的帮助。但是，目前我们在体育锻炼中经常出现一些不好的现象，比如在体育课上逃避体育锻炼。这一切都需要我们去克服和纠正。我们每天在学校都有课间操和眼保健操，时间不长，但还是要认真做。坚持是锻炼的关键，体育锻炼的效果不是一次两次，一天两天就能达到的。只有长期坚持，不怕苦不怕累，认真学习，努力练习，才会收到好的锻炼效果。锻炼的方法有很多。只要我们主动去做，就会发现其实很简单。在家里可以舒展手脚，尽量放松，增强身体的协调性；在学校，我们可以根据个人体质选择球类运动和参加田径运动进行锻炼，不仅可以磨练意志，培养协调能力，还可以培养思维和反应能力，增进同学之间的友谊和团结协作的精神。学生:生命可贵，健康更贵。请尽快加入这项运动！祖国需要我们有强健的体魄；未来，我们被召唤去努力。让健康灿烂的笑容永远绽放在每个人的脸上！我的演讲结束了，谢谢大家！