为什么不能每天打一个小时的篮球？吃饭的时候我总是很有控制力。我每顿饭吃一小碗，有时候晚上不吃饭吃苹果。目前的

1，从生物学角度来说，人胖是因为脂肪太多。而且脂肪是人体的后备能量，只有在身体完全没有能量的时候才会消耗(通常不会很多)，所以几天不饿你也不会消耗脂肪。所以，如果你想打篮球，虽然会消耗脂肪，起到减肥的作用，但是从科学的角度来说，效果不可能显著，只有坚持才会有效果。

2.从人体机能的角度来说。每个人身体不同部位传递的能量是不一样的，人与人之间也会有差异(虽然很小)。也许你的“后备能量”因为这种积累而充足，但如果平时锻炼，这样的事情是不可能的。