高考后瘦身方案

不知道你想要什么样的方案，具体时间安排是怎样的？！比如什么时间什么时间做？！不必要的

给一点建议，少吃零食和甜食，最好不要吃。大一的时候，课程少，零食从来没有停过。体重增加了不少，然后下学期戒了零食(真正的原因是为了省钱)，瘦了十斤左右。亲身经历绝对有用。

晚上睡觉前跑两次。回来坐起来坐起来。