生完孩子怎么丰胸？产后如何丰胸？

1母乳喂养要做对。大多数女性主张产后母乳喂养，这对母亲和婴儿都有好处。哺乳期，妈咪要采取正确的喂养方式，两个乳房要交替喂养。宝宝只吃一侧乳房时，妈咪要用吸奶器吸另一侧乳房，保持两侧乳房大小对称。同时，喂奶时不要让宝宝拉扯乳头。哺乳期应避免乳腺炎。

2坚持戴胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，增重后乳房会明显下垂。戴胸罩，乳房得到支撑和支撑，乳房的血液循环通畅，有利于促进乳汁的分泌，提高乳房的抗病能力，还可以保护乳头免受擦伤和疼痛。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢支架的款式，戴上后整理好，用双手把乳房周围的脂肪塞进胸罩里，让乳房看起来丰满挺拔。

3注意科学断奶，产后不要回奶。如果快速回奶，乳房容易下垂，出现下垂症状。宝宝断奶不要一下子停下来，要一步一步慢慢来。母乳和人工喂养可以结合起来，形成一个过渡阶段。宝宝哭闹的时候，不要让它抱着乳头不哭。宝宝吸吮时容易使乳房松弛。

4健康饮食，在开始断奶的同时多吃食物帮助恢复胸型！首先，避免刺激性食物，多吃清淡食物，不要吃咸、辣、酸的食物。为了使胸部血液循环顺畅，最好充分摄取富含蛋白质的食物。建议吃大豆等非肉类食物摄取蛋白质，尤其是每天早上坚持喝豆浆或豆浆，不仅有助于恢复胸部线条，还能缓解怀孕引起的便秘。此外，乳制品和鱼类的充分摄入可以快速恢复你胸部和全身的线条。