身体总是冷是怎么回事？

按照你说的，表现就是内阳不足，而内阳不足最主要的就是脾肾阳不足。阳虚是内冷，所以会有手脚冰凉。

指导意见:

这种情况可以通过服用温补肾阳的药物来调节，如桂附地黄丸、金匮肾气丸、附子理中丸、贵由丸等。可以每天用热水泡手脚。多吃羊肉、大枣等食物。晚上可以用红花、当归、干姜泡脚，达到调理全身的效果。你应该多锻炼，每天坚持锻炼。

1避免疲劳、熬夜和感冒，保持好心情。

2.保持良好的生活习惯，适量运动，增强体质。