拖步的基本步法是慢动作12步

1.抬起右脚并向前伸展，同时向后划左脚。左脚也一样。多联系几次，然后加快速度。然后试着改变方向，做同样的事情。

2.120两脚分开站立，左脚踮起脚尖，脚尖着地；右脚倾斜，脚跟着地。然后向左滑动，脚尖相对。另一边也一样。不断重复动作，逐渐加快速度。

3.抬起右脚，向右侧放下，随着身体的移动移动左脚。另一边也一样。

4.抬起左脚，向左伸展，落地，按下图方向移动，另一侧也一样。

5.抬脚的同时，向抬脚的方向转。双脚交叉，向后转，继续转。另一边也一样，只是旋转方向不同。

6.抬起右脚，向前一步，整个人向前一跳，然后抬起右脚向后一跳。

墨尔本Shuffle(Dance)又叫shuffle dance，动作快速有力，音乐强劲有力(多为Hardstyle音乐和DJ舞曲)，舞蹈充满动感能量，对于现场渲染非常有力。

80年代兴起于墨尔本的一些地下舞厅，其个性的舞步、强烈的音乐、个性的服装(荧光裤)逐渐流行起来。1992在海外其他地区舞蹈名称混乱。在这一年，澳大利亚人开始称这种舞蹈为Shuffle。