女士的减肥秘方真的能瘦下来吗，能多吃点豆子吗？

？对于女同志来说，减肥似乎是一场游戏，关键在于过程中的各种心态和感受。所以，如果一定要减肥，就要优雅地减，至少要像淑女一样。

首先，吹气球

你只需要花一点钱买气球，然后每天吹10个气球。很酷吧。我没想到这种方法行得通。我听说它来自日本。所以，如果你懒得吃减肥餐，懒得吃减肥餐，懒得每天做一些烦人的减肥操。刚好适合你，还可以把充气的气球绑在腿上，玩踩气球的游戏。

第二，喝醋

其实市面上的超市都有卖果醋，柠檬醋，黑醋或者米醋。但是不建议用米醋，因为我自己尝过，味道确实不好，让人难受。所以，我自己不建议喝米醋。还有，醋不要倒太多，醋和水的比例应该是15，这样也能治便秘，如果你是容易便秘的妹子的话。记住，可以多喝醋。

第三，婴儿食品饮食

？你一定想说，天啊。婴儿食品也可以。其实婴儿食品，不加盐不加甜，就是这个味道吧？很难受。想吃就带一罐婴儿食品，保证没胃口。基本上三块消化饼就是100卡路里减肥。我听说蔡依林用这种方法减肥。导读:对于女性来说，减肥似乎成了一种游戏。如何停止对结果的期待，取决于过程中的各种心态和感受。所以，如果一定要减肥，就要优雅地减，至少要像淑女一样。

我建议你早上不妨吃两片全麦吐司和一份水果。中午吃三块饼干和一瓶牛奶或酸奶。晚餐要清淡，可以多吃蛋白质来源的东西，比如豆腐。因为你的身体在晚上休息和睡觉的时候只是在修补你的内部组织，你会用到蛋白质，所以你不用担心变胖。

第四，粥减肥

这很好。不会让你吃太多淀粉，但是喝粥会让你觉得很饱。可以搭配一些蔬菜和豆腐，女性要记得多吃，豆类可以多吃。因为豆类可以预防乳腺癌。