沙灸有什么副作用？什么人群不适合沙灸？冬天可以沙灸吗？

沙灸是将身体患病部位埋在热沙中，让其散发热量和汗液，通过沙温将热量传递给人体，达到治疗疾病的目的。沙灸对人体没有负担，不分年龄、性别、年龄。通常用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、慢性腰痛、三高人群、美容养颜、减肥、改善体质虚弱、易疲劳、易感冒

手脚冰凉，虚寒畏寒，感冒发热，月经不调，全面肥胖。

肩痛、背痛、背痛、肌肉酸痛、头痛、偏头痛、生理性疼痛、痛风。

和自主神经障碍等。适合五类人群:

皮肤松弛、老化、干燥、粗糙。

沙灸时排出体内大量毒素和废物，排出自身脂肪。自体脂肪是天然最好的护肤品，能修复表皮细胞，使皮肤快速修复，内外兼修，气血通畅，让你由内而外焕发青春。

缺乏运动，根据研究中心的研究，肥胖者每1毫升汗液消耗的热量高达500卡路里，而沙灸一次可流出1，000毫升汗液200分钟，运动量相当于慢跑5公里，容易消耗多余脂肪。发汗减肥法对水肿型肥胖的人有特殊的瘦身效果。

沙灸可以促进血液循环，调节神经系统，提高免疫系统，摆脱亚健康，特别适合工作压力大，容易疲劳的工作群体。沙灸可以促进血液循环，调节神经系统，提高免疫系统，摆脱亚健康，特别适合工作压力大，容易疲劳的工作群体。

抵抗力低，容易感冒的人，可以改善微循环，调节新陈代谢，增强机体免疫能力，达到祛寒暖身的效果，对免疫力低的人很有帮助。

精神紧张，经常失眠，长期失眠，大脑功能会紊乱，从而引发高血压、心脏病、高血脂、记忆力减退、头痛等疾病。一场酣畅淋漓的沙灸过后，整个人都会感觉很放松，睡得很安心。