康宝莱真的对减肥有用吗？还觉得饿，收费这么高。

最近一直在喝拜伦的奶昔，不知不觉瘦了下来，大概十几斤，体质也没有下降。反而睡得很香。

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胡萝卜番茄奶昔

将胡萝卜50克去皮，切成小块，涂上适量橄榄油，放入微波炉中三分钟，取出备用。将100克西红柿切成小块备用。将处理好的胡萝卜和西红柿放入搅拌机中，加入牛奶，或者加入一勺蜂蜜和一勺炼乳，然后用搅拌机搅拌成粉末。蜂蜜和炼乳的量可以根据自己的喜好添加。加入250克牛奶后，可以放在冰箱里冷藏一段时间再吃，不仅可以解暑，还有减肥的功效。你知道吗？你知道吗？100 ml二锅头有351卡路里。酒精不仅热量高，还容易让人在喝酒的同时不自觉地多吃食物。最重要的是，酒精还可能破坏肌肉细胞，加速肌肉的代谢分解，减少你的肌肉量，导致基础代谢率下降。

想要更轻松的减肥，一定要掌握科学的减肥方法，养成良好的生活饮食习惯，尽快提高基础代谢率！

在逆境的时候，你要问问自己是否有足够的条件。当我身处逆境的时候，我觉得我够了！因为我勤俭持家，坚持不懈，所以愿意请知己来树立口碑。