爵士舞减肥效果明显吗？

爵士舞减肥的效果是显而易见的，因为爵士舞的活动量大，远比跑步高效有趣。如果每天坚持跳舞半小时，不出一个月，胖胖就会有减少的迹象。

爵士舞，也就是美国的现代舞，是一种快速动感的节奏感舞蹈，属于一种外向的舞蹈，不像古典芭蕾或者现代舞所表现出来的内向的舞蹈。爵士舞原本是非洲舞蹈的延伸，由被卖为奴隶的黑人带到美国，逐渐演变成美国本土化的流行舞蹈。爵士舞主要是一种追求愉悦、活泼、活力的舞蹈。它的特点是可以自由跳跃，不需要像传统古典芭蕾那样局限于一种形式，观察固有的姿势。然而，随着美国流行文化的发展，芭蕾舞的流行和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经完全不同于以往的背心、裤子、鞋子和拐杖的表演形式。在博采众长之后，逐渐形成了自己独特的风格，不再是自由即兴的表演形式，尤其是在20世纪后期流行音乐和舞蹈MV发展的大潮中，为了适应现代表演的需要，以前完全自由化的风格。