爵士舞减肥效果明显吗?

爵士舞减肥的效果是显而易见的,因为爵士舞的活动量大,远比跑步高效有趣。如果每天坚持跳舞半小时,不出一个月,胖胖就会有减少的迹象。

爵士舞,也就是美国的现代舞,是一种快速动感的节奏感舞蹈,属于一种外向的舞蹈,不像古典芭蕾或者现代舞所表现出来的内向的舞蹈。爵士舞原本是非洲舞蹈的延伸,由被卖为奴隶的黑人带到美国,逐渐演变成美国本土化的流行舞蹈。爵士舞主要是一种追求愉悦、活泼、活力的舞蹈。它的特点是可以自由跳跃,不需要像传统古典芭蕾那样局限于一种形式,观察固有的姿势。然而,随着美国流行文化的发展,芭蕾舞的流行和百老汇文化的推广,特别是街舞文化体系的出现,爵士舞已经完全不同于以往的背心、裤子、鞋子和拐杖的表演形式。在博采众长之后,逐渐形成了自己独特的风格,不再是自由即兴的表演形式,尤其是在20世纪后期流行音乐和舞蹈MV发展的大潮中,为了适应现代表演的需要,以前完全自由化的风格。