收腹带减肥有效吗？
1，腹带能减肥吗？
腹带真的可以减肥，因为产后6个月内人体脂肪是流动的，这是重塑体型的最佳时机。所以合理恰当的使用腹带对产后体型恢复是有一定影响的。但是腹带瘦身的效果比较小。
而且长时间穿收腹装对身体不好，会影响血液循环，导致痔疮，诱发各种妇科疾病。
2.晚上睡觉需要带腹带吗？
晚上睡觉最好不要做收腹手术。收腹因为弹性大，所以扎紧，平时会影响血液循环，晚上睡觉影响更大。
一般来说，一天扎腹带不应该超过8小时。最好是晚上睡觉或者平时躺下休息的时候解开，下床的时候再绑。
3.腹带的副作用
一般来说，除了身体对收腹手术过敏和其他特殊因素外，收腹手术没有任何副作用。但副作用大多是由于腹带使用不当或材质不良造成的。
1，腹带使用时间过长的危害
腹带长期使用通常会带来一些副作用。一般来说，一天内使用腹部除皱超过8小时是不可取的。还有，最好是躺在床上或者坐着休息的时候解开，下床的时候再绑。一般情况下，腹带应在每天饭后30分钟，小便后佩戴，睡前取下。
(1)腹带使用时间过长会导致血液循环不畅。
一天24小时和长期使用腹带对健康有害。如果腹带扎的时间过长，会导致血液循环不畅，尤其是下腔静脉的阻力，会诱发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。
(2)收腹时间过长影响乳汁分泌。
腹部环剥会直接压迫胃脘和肠道，影响消化功能和吸收功能。时间长了，会导致产妇营养不良或缺乏，导致乳汁减少或乳汁质量下降，对母乳喂养极为不利。
(3)腹带使用时间过长不利于瘦身。
事实上，如果腹带系得太久，是不利于瘦身的。由于腹带使用时间过长，会严重影响血液循环，限制腰肌和腹背的活动。而且因为动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏供血不足。更大的压力还会影响肠道，使饭后蠕动变慢，导致食欲不振或便秘。
2、腹带绑得太紧。
腹部除皱有副作用的另一个原因是它绑得太紧了。人们误以为领带越紧效果越好，其实不然，这样会适得其反。一般来说，腹带不要系得太紧，带子的松紧要舒适，这样才能正常呼吸、进食和工作。
(1)腹带过紧会诱发妇科疾病。
如果腹带系得过紧，腹压可能增加，生殖器官韧带的支撑力下降，导致子宫脱垂、子宫后倾、女性私处前壁或后壁肿胀，容易诱发盆腔静脉淤滞、盆腔炎、附件炎等妇科疾病。
(2)腹带系得太紧，会引起头晕，缺氧。
腹带系得过紧，会阻碍人体腹式呼吸，限制横膈膜上下运动，影响肺部呼吸，从而导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状的出现。
(3)收紧腹带对腰肌恢复不利。
其实产后收腹带的主要作用并不是减肥瘦身，而是相关商家过度炒作。腹带的主要作用是帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，防止胃下垂，帮助稳定子宫，收缩骨盆。
如果太紧不能动，会造成血液循环障碍，造成腰肌废用性萎缩，不利于腰肌的恢复。
3.腹带材质不良造成的伤害
有些收腹带是化纤的，有刺激作用。使用这种收腹带不仅不舒服，而且经常伴随着难闻的气味。还有，化纤成分太高，太紧会刺激皮肤，影响血液循环。
所以在选择收腹带的时候，注意不要跟风，贪小便宜，容易用劣质腹带。最好选择柔软、无弹性、透气的腹带。
4.产后过早使用腹带的危害
产后腹带不宜过早使用，比如顺产三天后才能使用，剖腹产十天后才能使用。如果产后使用腹带，不利于恶露排出，造成伤口感染。
4、产后减肥不能靠腰。
产后减肥不能靠紧腹部和腰部，而应积极加强锻炼，如抬腿、仰卧起坐等。，除了科学饮食，最重要的是坚持母乳喂养，不仅能促进子宫恢复，还有助于强身健体。
况且产后收腹带的主要作用不是减肥瘦身，而是相关商家过度炒作。腹带的主要作用是帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，防止胃下垂，帮助稳定子宫，收缩骨盆。
5、产后护理需要知道的
1.一定要休息一个月或者一个半月。产后一定要卧床两周，除了吃饭和上厕所。如果经常坐着或起身行走，可能会引起子宫脱垂。
2.准备两三条宽约30-40 cm，长12的白纱，绕腹部一圈半。产后一定要系好腹带，防止内脏下垂。内脏下垂会导致女性疾病，还有腹部突出，身材难看。腹带还可以改善分娩前小腹明显的状况。腹带是普通胸衣和束腹无法替代的。因为它们不仅无效，还会适得其反。
前两周只能用温酒洗澡。
做法是烧开一半水，一半米酒，加一点盐，用毛巾浸湿，拧干后抹在身上。可以从第三周开始洗澡，满月后洗澡。(自然分娩)
4.使用前用开水洗脸刷牙。可以用护肤品。
5.禁止洗头。因为头皮不能着凉。
6.你不能抱小孩。否则，内脏可能会下垂。喂奶的时候可以侧卧喂。
7.不要给孩子洗澡，否则可能会导致腰酸背痛，手脚麻木。所以给孩子洗澡的时候给LG等人。
8.有一个安静舒适的环境。阳光太强时，拉上窗帘保护眼睛。不能吹，因为产后全身毛孔都是张开的，吹容易造成头风和关节疼痛，所以连风扇都不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，以免内脏下垂。
10.不要流泪，不然眼睛会早衰，可能会变蓝？