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爆浆鸡排三明治

食材准备:六合美食炸鸡排、吐司、芝士片、生菜、西红柿、黄瓜。

工作方法

1.一块炸鸡排分成两块，中间夹两片芝士，小火慢煎三分钟，备用。

2.将两片吐司各煎一分钟，表面涂上低脂沙拉酱和番茄酱。

3.依次放入生菜、西红柿片、鸡排、黄瓜片，最后再盖上一片吐司。爆浆，小心烫到你的嘴！

鸡排、虾和鸡蛋三明治

食材准备:六合美食炸鸡排、吐司、鸡蛋、虾仁、牛油果、芝士片。

工作方法

1 ..取一块炸鸡排，两面煎至金黄，取出备用；虾加入料酒和盐，腌制10分钟，炸至熟。

2.两个鸡蛋加入适量的盐和黑胡椒，打散后倒入锅中；将一片吐司切成两半，加入蛋液。

3.蛋液凝固，整体翻面；铺上一片奶酪，加入牛油果泥、鸡排和虾，对折，煎至奶酪融化。

鸡排鳄梨三明治

食材准备:六合美食炸鸡排，牛油果吐司，鸡蛋，生菜，胡萝卜。

工作方法

1.取一块炸鸡排，炸三分钟取出备用。

2.半个牛油果和一个煮鸡蛋分别去壳切片。

3.将莴笋叶、炸鸡排、牛油果、鸡蛋、胡萝卜丝依次铺在吐司上，撒上黑胡椒和海盐调味。

4.再盖上一片吐司，用保鲜膜包好，切成两半，就搞定了~

黄金鸡排三明治

食材准备:六合美食炸鸡排、吐司、芝士丝、鸡蛋、肉末、火腿心。

工作方法

1.取一块炒好的鸡排，小火炖2-3分钟，取出备用。

2.两片吐司，切掉四边，表面涂一层蛋黄液。

3.中间依次放上肉松、鸡排、火腿片，再盖上另一片吐司，挤上一层沙拉酱，再铺上一些芝士碎，烤箱或者空气炸锅180度，10分钟，出锅，超级香！

土豆泥鸡排三明治

食材准备:六合美食炸鸡排、吐司、紫薯、芋头、肉松。

工作方法

1.取一块炸鸡排，炸三分钟，取出备用。

2.紫薯芋头去皮蒸熟，加入适量牛奶和一勺低脂炼乳压成泥状。

3.两片吐司，中间是厚厚的紫薯和芋泥，鸡排，肉松，生菜等喜欢的配菜，超级好吃！

奶酪鸡蛋三明治

食材准备:六合美食炸鸡排、厚土司、鸡蛋、芝士片、牛奶。

工作方法

1.一块炸鸡排，两面煎至金黄。

2.中间切厚的吐司，不要切掉，锅里油少。放入厚吐司，小火煎至两面金黄，取出备用。

3.往两个鸡蛋里加些盐和牛奶，然后把它们打碎。放在锅里慢慢推，直到凝固。

4.将沙拉酱涂在厚厚的吐司上，加入生菜叶子和奶酪片，填满厚厚的鸡蛋，加入鸡排，在上面挤上蛋黄酱。

鸡排和鸡蛋三明治

食材准备:六合美食炸鸡排、吐司、鸡蛋、甜白菜或生菜、西红柿、牛奶。

工作方法

1.取一块炸鸡排，两面煎至金黄色，取出切成小块，然后加入两个鸡蛋和一勺牛奶拌匀。

2.锅里放油，倒入蛋液，稍微凝固就往中间推，直到成型。

3.白菜切丝，翻炒，撒点盐。

4.将吐司依次铺上包菜丝、沙拉酱、番茄片、鸡排、鸡蛋，撒上一些香菜粉。搞定了。

土豆泥沙拉三明治

食材准备:六合美食炸鸡排、吐司、土豆、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋。

工作方法

1.取一块炸鸡排，炸三分钟，取出切成小块；土豆胡萝卜去皮，用鸡蛋蒸熟，压成泥状。

2.在黄瓜片和洋葱丝中加入一些盐，挤出多余的水，将上述材料放在一起，加入两勺无糖酸奶，两勺低热量沙拉酱和适量的黑胡椒碎拌匀。

3.把吐司片在锅里煎一分钟，把土豆泥沙拉放在上面。太好吃了！