蒜香烤鲶鱼的营养价值

鲶鱼-鲶鱼味甘性温，能补益阳、利小便、治水肿、补五脏，具有健脑、调节人体机能的作用。经常吃鲶鱼还可以滋润皮肤，保持皮肤湿润有弹性。特别适合爱吃又担心发胖的人。但是鲶鱼和牛肉很像，一起吃会中毒。

大蒜——大蒜含有全面的微量元素，尤其是钾和磷。大蒜含有一种叫做“硫化丙烯”的辣椒素。大蒜可用于调味、防病、健身，常被称为“天然抗生素”。