水果糖真的能减肥吗？

建议你认真做，只在短时间内。“如果长期只吃糖果，日常饮食中不吃其他食物，身体就会缺乏营养。吃糖过多会使血糖升高，从而增加患糖尿病的风险。”所以，你在用糖果减肥的时候，一定要注意水分的摄入，通过喝水来降低血糖浓度。为了避免营养不良，可以同时服用多种营养素和维生素。另外，要注意维护口腔健康，吃完甜食后要漱口或刷牙，避免甜食引起的蛀牙。

所以上面说的减肥糖果减肥法其实并不能让人科学健康的减肥，不建议大家使用。