问:你的脸会自动减肥吗？

现实生活中，很多女性都很在意自己的大脸。其实很多时候，脸大的原因和你的饮食、微笑、睡觉等生活习惯密切相关。想要成为一个小美女，一定要从以下生活细节做好。来看看介绍吧！

表示

面部表情对每个人都很重要，表情对面部的重要性不亚于符号对文字的重要性，所以无论哭、笑、怒等不良表情日积月累，都会成为面部的印记。因此，秦晓提醒爱美的小脸族们，要精心训练自己的表情变化，记得要让自己的笑脸给人以亲切愉悦的第一印象。微笑时脸颊肌肉和嘴角向上抬，可以提高脸部的视觉效果。

唱歌

想减肥瘦脸，也要注意日常唱歌中的面部表情。口腔肌肉的运动是增强你肌肉的第一步，尤其是唱快歌时，表情和声音可以刺激血液和淋巴的循环，也可以消除工作中的紧张和压力。所以，和朋友一起去KTV或者卡拉ok唱歌，可以帮助你的小脸积极规划！

面部矫正DIY

很多人觉得自己脸颊太大很苦。秦晓发现，她可以在运动的时候戴上发带，洗完脸后把它放在下巴和头顶之间，这样她的脸和下巴会感觉紧绷，面部动作和脸型也会自然变小。久而久之，矫正她的脸型会有帮助。

手掌穴位刺激

手掌的穴位对肾脏和尿液的代谢有相当大的作用，尤其是小指和无名指之间的穴位。所以建议大家可以在拥挤的公交车上紧紧握住拉环套来工作，利用手和拉环套的接触来按摩手掌，尤其是小指和无名指之间的穴位，一定会有助于促进身体的新陈代谢。

睡眠

每天都有一个好的睡眠质量。8小时睡眠可以让你的皮肤和身体新陈代谢，得到足够的休息和滋养，随时保持皮肤的水润和营养。一觉醒来，自然会发现自己的脸越来越小了！

呼吸

呼吸系统不仅影响口鼻的形状和牙齿的咬合，很多人在睡觉的时候都会不自觉地通过嘴巴呼吸，久而久之会导致嘴里的舌头前倾甚至影响咬合，下巴也会不自觉地变形。所以要纠正自己的呼吸习惯，让鼻子完全主导呼吸状态。

紧张

我相信每个人在约会前都会很紧张，把自己打扮得相当精心，约会时战战兢兢地展现自己最好的状态。当你紧张成这样的时候，大脑里会自然分泌荷尔蒙，所以偶尔紧张也不一定是好事。

脸颊肌肉锻炼

为什么脸会胖？其实脸最大的部分是脸颊，所以如何让脸颊紧致是小脸的功课之一。除了注意面部保养，锻炼脸颊肌肉也很有用。比如经常用吸管吸饮料，吹口哨或者吹气球，甚至吹口琴等乐器，锻炼脸颊肌肉也是相当不错的！

每个国家和地区都有自己的发音和语言，不同的语言有不同的发音位置，甚至不同的区域，所以对口腔肌肉的运动和呼吸方式有一点点影响，比如英语偏重唇齿音，灵活运用舌头，而法语有相当比例的鼻腔* * *音。因此，学习和使用不同国家的语言，不仅有助于工作和学习，还能在不知不觉中锻炼你的面部和口腔肌肉。