宋佳网上介绍的瘦身草药有效吗？

很管用，但是你要先明白减肥的过程是怎样的，只是减脂吗？减脂后呢？减肥不代表健康。大部分胖子减肥后会留下一些疾病，对身体也会有影响。如果你觉得只靠一种减肥产品不放心，运动没有那么多毅力，控制不了饮食，怎么办？然后三者结合，按时服用凉茶，逐渐增加适量的运动量。慢慢来，一定要坚持，最后每顿饭都要坚持。你必须每顿饭都吃。中午和晚上不能不吃早餐，暴饮暴食。那样的话，我就告诉你，你没救了。早上吃点热粥之类的。中午和晚上要营养均衡，多吃粗粮，少吃油腻的甜食。不要刚吃完饭就躺着起来运动几分钟。不要久坐。希望能帮到你。赶快下定决心。不然健康不是几块钱就能买到的。