魔芋对人有什么好处?
市场上的魔芋,又叫“魔芋豆腐”,是用魔芋的根茎制成的一种块状食品,可以炒,也可以凉拌。
魔芋最大的好处就是吃后有饱腹感,让想减肥的朋友减少其他食物的摄入,从而达到减肥的目的。
此外,魔芋还能减少人体内胆固醇的堆积,并能缓解冠状动脉粥样硬化、高血压等症状。也是糖友的主要食物之一。
湘西的冷魔芋比较有特色,不仅魔芋纯正,辣酱也很独特。将魔芋在水中切片,撒上辣酱。很好吃。
做辣酱的关键是先把大蒜、姜丝、葱丝捣碎,再切成块,这样几种香料的香味才能更迸发出来。
二是用热油。将干辣椒粉和上面提到的调料混合,烧开油,倒入,拌匀,撒上香油、胡椒粉和盐。
当然,湘西米粉、酸萝卜等小食品都得益于这种辣酱。有兴趣的话可以自己做。拌饭和面条都不错。
魔芋也常用来涮火锅。炒菜的味道也很不错。一般是就地取材,用当地剁椒炒,或者用咸菜炒魔芋。
魔芋淀粉还可以做成米粉、方便米粉等很多小食品。至于传言说吃魔芋会“翻病”。
其实用量不大,也不经常吃。不用太担心。
需要提醒的是,无论哪种方式,魔芋都需要先用热水烫一下,再用冷水冷却,吃起来不会那么“涩”。
关于魔芋的好处,为什么魔芋能被世卫组织列为十大食疗食品?
为什么日本要从法律上规定学生的餐单里必须有魔芋?
魔芋除了好吃,还有其他的好处或者作用吗?
魔芋是天南星科魔芋的纯球形块茎。夏秋季采挖,除去地上的茎、叶、须根,洗净,阴干。
魔芋,辛苦;性、寒、有毒,不能生吃,内服不宜过量;具有化痰消积、解毒散结、祛瘀止痛的功效。
起源于印度和伊斯兰卡,中国早在2000年前就有栽培历史,食用历史更为久远。
后来从中国传入日本,深受日本人民的喜爱。至今,它也是日本人餐桌上每一餐的必备食品。
关于魔芋的药用价值,据《本草纲目》记载,我国在2000多年前就开始用魔芋治病,因为魔芋含糖量低(淀粉35%),热量低,脂肪低,富含16种氨基酸、16种矿物质和微量元素,不仅能满足食欲,还能治病强身。再加上人的食物精致多肉,所以魔芋成了人们预防肥胖、改善高血压、糖尿病的良药。
但需要注意的是,魔芋有毒,不宜生吃。使用前必须煮沸3小时以上。
消化不良的人不宜吃魔芋。
有皮肤病的人要少吃。
魔芋性寒,伤寒患者尽量不吃。