提臀转腰舞怎么做？

平时身体与桌面的距离为10 cm，双腿并拢，双脚呈向外的姿势。伸出你的左脚

保持蹲姿。这是一个完整的动作。这个动作做8到10次就可以停了。

当然，提臀的简单方法就是拿。

KAZIYA给她的臀部一个简单的圆形按摩。

很简单。按摩的方法和步骤不用太讲究，只要感觉舒服就行。

这也是目前比较流行的提臀方式。希望能帮到你。满意请采纳。