四个月不吃或者只吃干馒头和白开水能瘦多少斤？

一天只吃干馒头和白开水，会变得面黄肌瘦，脸色暗沉。然后各种营养都跟不上。也许去医院疗养。减肥，不能只吃干馒头。你应该喝开水，吃一些有营养的东西，如肉类，蛋白质和蔬菜。早上起来喝一杯牛奶。中午，吃一些樊凡和蔬菜。平时吃什么都可以。不要特殊化，这样营养才能跟上。如果受不了晚上饿，就吃点水果，但是不要吃香蕉。香蕉和大米的热量相同。晚上可以不这样吃，保证四个月后瘦十斤左右。这种减肥既健康又营养，比吃那种白馒头白开水好。一天只吃干馒头和白开水，会变得面黄肌瘦，脸色暗沉。然后各种营养都跟不上。也许去医院疗养。减肥，不能只吃干馒头。你应该喝开水，吃一些有营养的东西，如肉类，蛋白质和蔬菜。早上起来喝一杯牛奶。中午，吃一些樊凡和蔬菜。平时吃什么都可以。不要特殊化，这样营养才能跟上。如果受不了晚上饿，就吃点水果，但是不要吃香蕉。香蕉和大米含有相同的卡路里。晚上可以不这样吃，保证四个月后瘦十斤左右。这种减肥既健康又营养，比吃那种白馒头白开水好。