怎样才能快速减肥又不伤害身体？不想变胖。

快速减肥又不伤害身体是真的。谁想变胖？至于如何快速减肥又不伤身体，下面就用* * * *来分析一下。第一，节食减肥一定要慢，尤其是用极低能量减肥或者干脆绝食，减肥会更快。但毫无疑问，肯定对身体有害，只能排除。第二，运动减肥是可以的，但是要想快速减肥，一定要加大运动量，一定要有高强度的运动和运动时间来保证。如果你很有钱，你可能会通过聘请私人健身教练来更快地减肥。但是，即使有了私人教练的指导，恐怕也不会只强调减肥的速度，而不管运动强度和是否反弹。同时，高强度的运动对身体也是有害的，更不要说因为疲劳还能不能坚持。所以不符合不伤害身体的要求，只能排除。第三，莫家轻体健身中心的路子还不错。是国内首个也是唯一一个深度减脂减肥，调节人体免疫平衡和基础代谢系统疾病，专注于为用户提供由内而外的身心减负和轻体服务。