晚饭吃苹果喝绿茶粉能减肥吗？

苹果是美容产品，不仅能减肥，还能让皮肤光滑细嫩。苹果应该早上空腹吃。晚餐吃东西不利于消化，尤其是纤维含量高的水果。绿茶粉可以减肥，因为绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，早上空腹吃，可以去浊去腻，防止脂肪在体内堆积。维生素B1和C能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。绿茶还能增加体液营养和热量的代谢，加强微血管循环，减少脂肪沉积。

可以用绿茶粉酸奶减肥法:首先将一勺绿茶粉倒入碗中，打开一瓶乳酸菌奶(最好是稀薄的乳酸饮料或酸奶)，倒入少许，搅拌均匀，倒入整瓶酸奶，就是瘦身塑身茶。因为绿茶中的芳香化合物能溶解脂肪，转浊解腻，防止脂肪堆积，维生素B1、维生素C、茶碱能促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪等。乳酸菌将牛奶中的乳糖转化，使其易于人体吸收，有利于肠道有益菌的繁殖，丰富的钙补充人体日常所需；饭前喝会让肚子有饱腹感，自然达到节食的效果，不会营养不均衡。