流产后可以喝绿豆排骨汤吗?
把绿豆换成小豆为宜。因为绿豆性寒,不适合产后食用。用红豆排骨炖肉代替,可以补血,适合产后食用。
流产后的饮食调整应注意以下几点:
1,人工流产后半个月内,蛋白质每公斤体重应供给1.5 ~ 2g。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。
2.因为身体虚弱,容易出汗,所以宜多次少量补水,更多的水溶性维生素随汗液排出,特别是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此,你应该多吃新鲜蔬菜和水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。月经失调的人应避免刺激性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等,这些食物会刺激器官充血,增加月经量。还应该避免螃蟹、蜗牛、蚌类等生冷食物。