百香果的功效、作用及食用方法

你知道百香果的功效、作用和吃法吗？许多人不太了解更不用说这种食物，它的功效和作用，而且它是一种具有很高药用价值和功能的水果，所以我们应该更深入地研究它。以下是百香果的功效和作用及其食用方法。

百香果的功效与作用及其食用方法1百香果的功效与作用

1，排毒养颜

百香果中含有大量的微纤维，能深入人体，清除体内堆积的各种毒素，维持肠道菌群平衡，加速肠道内毒素的代谢，对净化身体、改善皮肤、排毒养颜有重要作用。

2.减肥健身

百香果是一种低热量食品，也含有一定量的纤维素。人们食用后可以增加饱腹感，抑制热量的摄入，减少胆固醇和脂肪的吸收。平时经常吃可以减肥，塑身，让人的身材越来越好。

如何吃百香果

1，直接生鲜

百香果的吃法有很多种，但直接鲜吃是最常用的方法，这种方法最有利于百香果营养成分的吸收和利用。想吃百香果的时候，可以用清水洗净，1/3切，然后用小勺直接吃果肉。

2.做…果汁

百香果也是其常见的果汁吃法之一。通常可以将百香果从中间切开，用勺子将果肉取出，放入杯中，加入适量的糖或蜂蜜，再加入适量的开水，用筷子搅拌均匀，即可得到色香味俱佳的百香果果汁。百香果当果汁用，剩下的壳洗干净后可以直接泡茶喝。

百香果的功效和作用以及如何食用2。百香果的功效和作用？

1，排毒养颜

百香果中含有大量超细颗粒，能深入人体，清除体内堆积的各种毒素，维持肠道菌群平衡，加速肠道内毒素代谢，净化身体，改善肤质，在排毒养颜方面有重要作用。

2.减肥健身

百香果是一种低热量的食物。它还含有一定量的纤维素。可以增加饭后身体的饱腹感。可以抑制身体摄入热量，减少身体对胆固醇和脂肪的吸收。经常食用可以让你瘦下来，塑身可以让你的身材越来越好。

如何吃百香果

1，直接生鲜

百香果有很多不同的饮食方式，但直接食用是最常用的饮食方式之一，这种方式最有利于百香果营养成分的吸收和利用。想吃百香果的时候，可以用水把百香果洗干净，切成1/3，然后用小勺直接喂肉。

2.做…果汁

百香果汁也是常见的吃法之一。通常可以将百香果从中间切掉，用小勺将果肉取出，在杯中加入适量的糖或蜂蜜，再加入适量的凉白，用筷子搅拌后，这就是一种有香味的百香果果汁。百香果做成果汁的时候，剩下的果壳洗净后可以直接冲泡。