如何看待k-ems工作室

EMS健身的原理是通过EMS设备向人体传输微电流信号。微电流信号的频率在40HZ到2500HZ之间(属于中低频，只能作用于肌肉层)。人体将这些电流信号识别为人体的生物电信号，刺激肌肉收缩，达到减脂瘦身的目的。K-EMS的整个设备分为两个部分，一个是穿戴式设备，微电流的刺激点覆盖24个主要肌肉群，达到全身同时运动的效果。另一部分是智能训练设备EMS套装，提供有氧运动、肌肉训练、医学有氧运动、医学治疗四种模式。教练还会根据学员的身体素质和需求定制训练方法。穿上器械，专业教练会根据不同学员的体质，通过EMS套装逐一增加肌肉群的“重量”(增加微电流的频率)。整个训练过程持续20分钟，前15分钟进行运动训练，后五分钟进行微电流按摩。其实K-EMS可以通俗的理解为通过电流为全身24个主要肌肉群承载负荷，相当于在每个肌肉群上挂不同重量的沙袋。根据我个人的经验，虽然只是做了一些简单的动作，但是10分钟后就已经很累了。据悉，20分钟的EMS训练相当于在健身房锻炼120分钟。普通健身模式锻炼深层肌肉至少需要一个小时，而EMS通过微电流的作用，同时锻炼浅层肌肉和深层肌肉。K-EMS为用户提供了一种失重的健身方式，可以避免传统健身方式带来的关节损伤或不正确的用力习惯或缺乏专业指导带来的身体损伤。很多器件都是以贴片的形式存在，频率一般在20HZ-90HZ。这款产品的缺点是贴片器材不能运动，20HZ-90HZ的器材只能做理疗，达不到健身减肥的效果。K-EMS最大的优势在于效率高，时间短，频率低，一周只有两三次，一周最多一个小时花在健身上。当学生达到健身目标后，每月只需要做一次恢复训练。K-EMS可以帮助都市白领减肥，但是专业的器械训练是保持身材的必要条件。