青少年如何正确减肥？

1:千万不要节食，最多比平时少吃点就行，因为青少年正处于生长发育阶段，节食对生长发育不利。

2.我相信，多运动才是硬道理。我平时要多走走，不要总是坐着看书看电脑。

3.有良好的饮食习惯和作息时间，这样减肥才能事半功倍。很多时候你就是吃吃喝喝，让胃负担加重，消化不良导致脂肪堆积。

4.相信自己，在青春期，新陈代谢是最旺盛的时期，相信自己一定能减下来！！！！