产后多久可以做美甲，产后可以减肥吗？
产后多久可以做美甲？
如果是哺乳期，一般不建议出现这种现象。指甲油里有很多化学物质，尤其是甲醛含量高，对孩子有一定影响。还有，给孩子换尿布时，指甲太长，容易划伤宝宝。
坐月子要注意什么？
1，产后一定要坐月子休息一个月，这个月对于女性来说是极其重要的时刻，如果不好好照顾自己，会给以后的身体留下严重的病根。产后两周最好卧床休息，少走动。
2.生完孩子后，女人的重心会转移到孩子身上，眼睛只会关注孩子。然而，我们不应该忽视自己的健康。产后要买收腹服，扎紧腹带，以防女性产后内脏下垂。
3、产后要注意个人卫生，因为坐月子的时候私处分泌物会比较多，这个时候就要仔细清洗，反正感染，保持私处干燥。产后前两周最好用酒精洗澡，第三周后开始使用花洒。切记不要在浴缸里洗澡。
4、坐月子期间，要在安静舒适的环境中，这样才能保证良好的心情和状态，一个月的坐月子期间最好少吹风。
生完孩子可以修指甲吗？我觉得不会，因为孕妇还在哺乳期，这是最需要注意的时期。指甲油里含有甲醛，所以对宝宝非常不好，而且指甲太长容易划伤宝宝的脸，所以出来第二个月就会说不要做美甲了。
产后肥胖能回瘦吗？产后肥胖很烦，如何回归A4腰？
十月怀胎，很多女性一旦生产就会莫名其妙的发胖。主要是脂肪在哪里？
最容易长胖的四个部位。
胸部:胸部的主要问题是下垂和萎缩。
臀部:臀部本身就是女性最容易堆积脂肪的地方。
腿部:据调查，约80%的孕妇产后腿部变形水肿，甚至变成水肿萝卜腿。
腰腹:怀孕期间，腹壁周围皮肤受子宫扩张影响，弹性纤维断裂，所以产后会明显松弛，有大量脂肪堆积。
产后美容的关键在于产后修复和锻炼。药物和过度节食都是不可取的。只有通过科学瘦身才是最健康的方式。具体应该怎么做？
车身维修
妈咪怀孕后的身体和一般的肥胖者不一样。大部分的肥胖者都是因为不良饮食、荷尔蒙或者遗传造成的，但是新妈咪在生了新宝宝之后，身体发生了巨大的变化！所以，在瘦身之前，你需要修复怀孕期间改变的身体！
产后肥胖很烦，如何回归A4腰？
1，修复骨盆
十月怀胎，很多妈妈的宽臀盆都变了。
产后肥胖很烦，如何回归A4腰？
骨盆变得更宽更松，身材走样，臀臀的样子完全不符合“辣妈”的样子。甚至有的妈妈腰酸背痛，走路困难，都与骨盆松弛有关。
建议专业的康复训练不仅可以恢复体型，让下半身看起来更苗条，还能有效改善腰疼。
2.修复盆底肌肉
在生产过程中，过度的压力和拉扯会使产妇的盆底肌肉松弛，产后阴道松弛，直接影响夫妻生活，有的还会尿失禁。
无论顺产还是剖腹产的母亲，盆底肌力下降都是常见的。建议加强盆底肌的训练。
3.修复腹直肌
怀孕期间，胎儿逐渐增大，腹壁极度扩张。这个时候腹直肌就会分开，就像一件被拉开了拉链的衣服。
产后肥胖很烦，如何回归A4腰？
很多产后妈妈在生完孩子后好像还是怀了一个。很有可能是腹直肌分离没有恢复好。看起来松松垮垮超级大。当身体的肌肉松弛时，就容易出现假性肥胖。所以不要急着减肥，还是把腹直肌分开恢复吧！
4、胸部塑形
胸部在生完宝宝后变成一个松松垮垮的“脸包”是很多妈妈都会面临的问题。
产后肥胖很烦，如何回归A4腰？
怀孕期间，乳房发育两次，乳房变得越来越大，越来越重，对乳房悬韧带的压力也越来越大。再加上哺乳期乳汁的不断储存和排空，皮肤没有以前那么紧绷了。一旦断奶，乳房缩小，可以明显感觉到胸部下垂。
坚持前期穿支撑内衣，产后锻炼胸大肌。经常运动可以增强皮肤的弹性，改善胸部松弛。
科学运动
科学运动是最好的产后减肥方法。任何能锻炼腹部和四肢肌肉，燃烧热量的运动，都是你产后减肥的好选择。
然而，在开始定期体育锻炼之前，最好先看看自己的身体是否准备好了。
产后肥胖很烦，如何回归A4腰？
从医学角度来说，产后不能马上运动减肥，短时间内身体还没有完全恢复。42天内不宜做剧烈运动。同时，产后半年是减肥的黄金期。此时体内脂肪还处于游离状态，还没有变成顽固脂肪，很容易瘦下来。所以，爱美的辣妈们一定要记住这个时期~
1，弓箭步
弓步减肥动作具体来说就是前腿弓，后腿蹬，双腿反复交换，既能增加韧性，又能维持膝关节的功能，而且力量相当轻松，难度较低。
2.8字形旋转运动
转八字减肥可以消除腰腹部脂肪，保持其弹性和美观，达到瘦腰的目的。具体的减肥动作是以脊柱为中心，用胯部画一个8字。
3.爬楼梯
爬楼梯是一项非常简单可行的运动，非常适合产后减肥的女性。爬楼梯消耗的热量比走路多4倍，比晨跑多80%。虽然瘦身效果不错，但关键是坚持。