男人常吃白鱼，可以增进食欲，促进消化，补肾健脑。

银鱼种类繁多，为中国特有。银鱼主要分布在云南西北部和四川琼海。白鱼味道非常鲜美，而且有很高的食疗作用。白鱼是松花江一带产的曾经肥，背上油，长江一带不肥。白鱼的吃法有很多。男性常吃白鱼可以刺激食欲，促进消化，补肾健脑。

当今社会，男人的压力是非常大的。他们要养家糊口，处理工作，规划家庭的未来。所以每天都很辛苦，需要经常吃有营养的食物来滋养。白鱼是非常好的选择。白鱼可以蒸、炖、熏或腌制。熏制白鱼是用酱油和料酒浸泡，油炸，熏制而成。如果能弄到樟木或者松塔来抽，会有一种沁人心脾的味道。如果是冬天，可以多买腌制的。

男人吃白鱼的好处

白鱼的食疗价值很高，男性吃白鱼有很多好处。白鱼除了味道鲜美，还有很高的药用价值，有补肾健脑、开窍利尿的作用。尤其是鱼脑，是一种不可多得的强力滋补品。长期食用，对性功能衰退和紊乱有特效。

1.刺激食欲和消化，减肥和滋润皮肤。

男人常吃白鱼可以刺激食欲，促进肠道蠕动，帮助消化；它的鱼味道鲜美，富含高蛋白，能使人皮肤润泽，瘦身，防止衰老。

2.补肾健脑

经常吃白鱼的男性朋友也可以补肾健脑。白鱼干燥、无味、无毒，药用价值高。可以补肾健脑。长期食用白鱼，对性功能障碍和紊乱有特效。

白鱼的吃法很多，有蒸、焖、炒，也有熏制、腌制、冷食、热食，用樟木或松木熏制的白鱼风味爽口。白鱼刺少肉多，味道鲜美，营养价值高。但是男性朋友一次不能吃太多白鱼，因为白鱼吃多了容易生痰，尤其是隔夜，会导致腹痛、冷痛，而且还会帮助白鱼不要和枣一起吃，会导致腰痛。