擦瘦身霜不出汗，能减肥吗？

你好，瘦身霜不能减肥，每个人的体质都不一样，瘦身霜只适合一部分人。建议想要减肥，就要少吃多餐，这样会促进你的肠胃蠕动，充分分解食物，吸收营养。少吃多餐很健康，会消耗更多热量。另外，要多运动，把有氧运动减肥和力量训练的无氧运动结合起来，达到最快的瘦身效果。每天慢跑、游泳、跳绳，时间长了就会有效果。从网上下载一些瑜伽和健美操的视频，平时可以在家多练习，对塑身有很大的帮助。