拳击的训练强度是否大于游泳? 拳击训练强度大于游泳。根据相关资料,拳击是一项高强度的训练,不仅可以锻炼肌肉,还可以促进身体脂肪燃烧,提高身体爆发力。拳击和游泳一样,会调动全身肌肉群,热量消耗比游泳高。拳击平均每小时消耗800卡路里,远远超过跑步机的580卡路里和游泳的650卡路里。