腰封有用吗？
腰带有用吗？腰带是有用的。腰椎间盘突出症是由于外伤或慢性劳损，使位于腰椎椎体间中央的髓核滑出或向后膨出，压迫腰髓或腰部的脊神经根，引起腰骶部疼痛或伴有双侧或单侧下肢疼痛或乏力。也是肾气不足，经络不通，经络阻滞所致。因为这种病往往虚实夹杂，所以症状比较复杂。
腰椎间盘突出或其他腰椎病患者疼痛剧烈，需要长期卧床，患病初期情绪不佳，行走困难。此时佩戴腰带不仅可以支撑患者的腰部，还可以适当缓解疼痛，对疼痛还是有帮助的，并且可以稳定患者的情绪，减轻其精神压力。毕竟腰带有保护腰椎的作用。
绝大多数腰椎间盘突出的患者都是因为侧睡或者睡席梦思造成的。最好的方法是仰睡，不要侧睡，睡硬板床，也不要睡席梦思。平时注意不要久坐，以免疲劳。
一般来说，腰封可以起到保护作用，但不能起到治疗作用。
建议做飞燕运动:趴在床上，双下肢交替抬起，双下肢同时抬起，上身向后抬起，身体两端同时抬离床等。以上动作各十次以上，每天锻炼30分钟。
运动腰带有减肥的作用。很多减肥的人一定知道这种运动腰带有减肥的功能。一条质量好、效果好的腰带，在有效带走体脂的同时，还能吸收和排除汗液。运动护腰非常适合各种运动的特点和要求。
腰椎间盘突出的治疗腰椎间盘突出的治疗方法如下:
1.目前公认效果最好的是反转。其本质是作为一种反向运动，能有效迫使人体重心后移，减少腰椎前凸，从而矫正姿势。(如果有时间，可以试试倒着走，注意穿平底鞋慢慢走，选择安全地带倒着走。).倒着走时，可以迫使人体重心后移，矫正脊柱过度弯曲，但不容易坚持，也不安全。
2.站立时也可以用力将重心后移，赤脚站立或穿平底鞋，前脚掌踩在约20 mm厚的书上，使双脚处于前高后低的状态。也可以强制重心后移，可以体验一下。体验的时间越长越好。如果症状有所缓解，为了便于坚持，可以考虑选择前高后低的专利鞋跟鞋，和倒着走的原理一样。在日常生活中坚持使用，相当于把强迫重心后移的姿势矫正延伸到日常生活中，可以作为倒着走的替代品，更安全，更有利于效果的巩固。与现有的治疗康复方法并不矛盾，还具有补充、强化、巩固的作用，有益无害。纠正姿势必须纠正重心，而负跟鞋是最简单的方法，因为鞋子是人的“基础”，直接影响人体重心的位置。
运动腰带有保护作用。运动就意味着运动损伤，所以会有各种各样的运动护具。腰部作为很多运动的起点，是顶梁的支柱。它的作用不容忽视。而其应激损伤通常不容易被人们重视，导致运动效果差，甚至受伤。
在健美、健身运动、跳舞的过程中，腰部的受力是非常大的，涉及到各个部位肌肉的训练。只有在舒适护腰的背景和保护下，人们才能长期安全有效的运动。运动腰带在保护运动员免受运动损伤和提高运动效果方面发挥着越来越重要的作用。