冬天可以跳绳减肥吗？

是的，运动减肥需要消耗能量值，和季节关系不大。跳绳属于下肢跳跃。考虑到整体活动能力的原则，应该增加躯干和上肢的活动。比如俯卧撑、引体向上，也可以辅以哑铃练习。