腿已经粗了，一直站着上班。有什么方法可以不使我的腿变粗，而且效果明显？！！！！

楼主是赤脚吗？那样的话，我建议选择棕色或者黑色的打底裤，可以起到显瘦的效果。

如果想减肥，建议楼主选择节食减肥，比较适合楼主。

减肥的方法很多，但是针灸减肥中很少有按摩对减肥有用的。然后就是节食减肥。其实不管你用什么方式减肥，节食都是必须的。

所以建议楼主试试。希望以上建议能帮到你。祝你幸福。