艾灸在哪个穴位减肥

艾灸减肥法是通过刺激穴位，调整经络、气血、脏腑的功能平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，增加人体的排泄的一种减肥方法。

艾灸是一种利用燃烧的艾条对人体度数进行选酒的中医疗法，是中医治疗躯体疾病的一种方法。合理科学的利用艾灸减肥，不仅能保持身体健康，还能拥有迷人的魔鬼身材。

艾灸减肥法强调准确作用于减肥穴位，使艾灸刺激穴位，调整经络、气血、脏腑的功能平衡，促进胃肠蠕动，减少机体对脂肪的吸收，增加机体的排泄，从而达到良好的减肥效果。所以艾灸食疗的主要穴位需要明确。

巧妙利用艾灸减肥可以事半功倍；

1，大椎:

位置:第七颈椎棘突下。

主治:清热凉血，消炎解毒，对血燥、血瘀、阻络或血粘所致的面部疾病有显著疗效。

2.耀阳关:

位置:第四腰椎棘突下方。

主治:妇科月经失调、内分泌失调、手臂肥大、男性阳痿、遗精等。

3.中湾:

定位:上腹部正中线上，脐上四寸。

适应症:可增强食物在胃中的消化吸收，还可治疗胃痛、胃酸、呕吐等。

4.关元:

位置:脐下三寸。

适应症:具有强身保健作用，增强腹肌纤维弹性，调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、白带过多、不孕症等。

5、居:

定位:在髋关节上，当髋关节前上棘位于股骨大转子凸线的中点时。

适应症:促进手臂和大腿深层脂肪代谢，提高肌肉纤维活力，治疗腰痛和下肢瘫痪。

操作:用艾灸仪或艾条作用于上述穴位。艾灸时间:15-30分钟/次，每日一次或隔日一次，10次为一个疗程。

6.大恒

定位:离肚脐4寸。

适应症:对治疗便秘、腹泻、腹痛非常有效。

7.康隆

定位:小腿前外侧位置，外侧踝尖上方8寸，胫骨前缘外侧2横指。

适应症:可治疗肥胖等各种炎症。

8.禹

定位:11胸椎棘突，每侧1.5寸。

适应症:此穴位可增强人体对营养的能量吸收，增强人体新陈代谢，加速血液循环，提高造血功能。

艾灸是正确的减肥方法；

可用艾条温和灸，每穴灸10~15分钟，每日1次，连续灸20次；或用温灸器灸，温灸盒放在腹部和背部穴位上30分钟，背部和腹部穴位交替使用，每天灸1次，连续灸20次；也可以用大枣仁艾条隔姜灸，每穴强灸3-5次，隔日灸1次，连续灸20次。也可以用大枣仁艾条隔附子饼灸，每穴强灸5-7个。