什么茶可以减肥？

什么茶可以减肥？我们都知道多喝茶对身体有好处，因为茶含有很多营养成分，对身体非常好，但是很多人不知道喝什么茶。我们来看看哪种茶可以减肥。

哪种茶可以减肥1 1，乌龙茶？

绝对榜上有名，乌龙茶又称绿茶，主要分布在福建南部、福建北部和台湾省、广东。富含450多种有机化学成分和40多种无机矿物元素。你困惑吗？总之很有营养。对于女性来说，每天喝一定量的乌龙茶可以改善皮肤过敏，瘦身是重点。原理是它的主要成分单宁酸可以溶解脂肪，促进脂肪燃烧，非常厉害。

2.薏仁茶

很多女生容易浮肿，真的很影响颜值！我看过睡前一杯水，第二天眼睛肿的像挨打一样。还好我不臃肿。薏苡仁是一种很常见的中药材。薏苡仁的主要成分是蛋白质、维生素B1和B2，可以使皮肤光滑。如果身体水肿只是单纯因为体内积水，那么你可以把这个煮了喝。

3.决明子茶

它分布在长江以南的地区。其主要功能是清肝明目，润肠通便。肠胃蠕动对于肠胃蠕动差的女生和男生来说非常重要，尤其是减肥期间。毕竟即使大便堆积在体内也容易发胖，对皮肤也不好。这个时候来决明子茶妥善解决问题，对于减肥者来说是福音！

4.陈皮茶

其实流行的说法是，陈皮不仅可以泡茶，还可以做香料。炖汤的时候扔一点进去去油腻，问的时候更香。陈皮可以说是一种用途非常广泛的茶，和绿豆、红豆、荷叶混合在一起有不同的功效。而且，万一吃了太重油气的食物，泡一杯陈皮茶解闷也是非常好的。

5.柠檬茶

用柠檬片和茶叶、蜂蜜等浸泡的茶。当然，新鲜的柠檬片也可以用来泡茶，但和腌制的方法不一样。柠檬茶不仅可以减脂解腻，还可以美白肌肤，可以说是女性必备。

什么茶可以减肥？2喝什么茶能更好的帮助减肥。

众所周知，茶有好几种，绿的，黄的，红的，白的，黑的，还有很多种花茶。而且，还应该知道，茶不全是凉的，也是温的。如果体质配不上茶的性质和味道，就不会有好的减肥效果。

一般来说，绿茶的减肥效果最好，其次是绿茶、红茶和黑茶，黄茶和白茶的减肥效果最差。

人有几种体质。除了正常平和、素质提高、特殊体质外，还有阳虚、阴虚、气虚、湿热体质、痰湿、血瘀、气滞体质。

在这些体质中，阴虚、湿热、血瘀、气滞属于阳性体质；阳虚、气虚、痰湿属于阴性体质。

阳性体质者应选择寒性明显的茶，有利于祛湿祛瘀。一般来说，首选绿茶，但不限于绿茶。其次是绿茶和红茶。如果做个排名，台湾省蒙阴云芝茶、水沙莲茶、广东毛茶、甜茶、广西苦丁茶应该都是减肥效果比较理想的茶类。

阴性体质者应选择具有温阳功效、有助于促进血液循环的茶。这种茶虽然不多，但也有。

比如武夷茶，《本草纲目》的意思是“凡茶皆寒，胃气虚弱，故戒饮，但武夷性温，不伤胃，故适宜戒饮茶者。”武夷茶属于绿茶，比如大红袍。绿茶里有铁观音和冻顶乌龙，都不错，但是记得要选浓香型的，新茶是不可能的。

至于花茶，茉莉花茶、珍珠兰花茶、桂花茶是减肥的理想之选，但茉莉花茶、珍珠兰花茶不适合肠胃不适、睡眠不好的人。