冬瓜大麦茶的功效

减肥、清热解毒、美容。

简介

冬瓜大麦茶的主要原料是冬瓜和大麦。冬瓜味甘、淡、凉，含蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素、粗纤维、钙、磷、铁，钾盐含量高，钠盐含量低。清热解毒，利水化痰，除烦止渴，燥湿解暑。薏苡仁味甘，微寒，有益于水消肿、健脾利湿、舒筋除痹、清热排脓，是常用的利尿渗湿药。

功效和功能

1，瘦身:冬瓜富含丙二酸，能有效控制体内糖分转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，消耗肥胖产生的多余脂肪，有很好的减肥效果。薏苡有助于消除水肿和减肥。

2、清热解毒:冬瓜性寒味甘，清热生津，含维生素C较多，有清热解毒的功效。冬瓜大麦茶对发烧引起的毒素堆积有解毒作用。口渴口干的人，适当吃点薏米冬瓜汤有很好的解除内热毒素的作用。

3、美容护肤:冬瓜籽中的油酸具有抑制体内黑色素沉积的活性，是很好的保湿美容成分。

适宜人群

适合普通人群。

禁忌人群

体寒

不适合一起吃

没有特别的饮食禁忌。

食用方法

冬瓜大麦茶:冬瓜去皮去籽，洗净切成小块，大麦洗净，放入锅中，煮至大麦软糯。