瘦60斤，半年左右，你懂吗？

.....180公斤...但是...这些天我瘦了30公斤...我也是一名学生...所以我通常没有很多时间做所谓的健身运动...我该怎么办...这个时候我们可以过度节食吗...其实我告诉你一个学会减肥的窍门...每天早上早起半小时背单词...晚上放学回来自己考...我瘦了30斤，英语涨了40分...我们都有一个相对较大的基数...所以它会在世界开始时迅速下降...和...也可以在后期增加一些饮食控制(我不是在节食)，比如...我晚餐不吃主食...我和我姐姐住在一起...好了...我一个月能拿到10英镑...……JMS说的没错。