可可豆的功效与作用可可豆的注意事项

1美容养颜可可豆富含花青素，这种花青素具有很强的抗氧化能力，可以增加皮肤的抗氧化能力，有助于清除体内的自由基成分。可以抑制皮肤表面黑色素的形成和堆积，也可以对已经合成的黑色素起到一定的稀释作用。从而使皮肤更加白嫩，起到美容养颜的作用。

2保护心血管可可豆含有丰富的不饱和脂肪酸，包括亚油酸和亚麻酸，进入人体后有助于加速人体内脂肪酸的代谢，还能增强心血管的抗氧化能力，加速体内胆固醇的分解和代谢。从而降低血液粘度，防止血管内脂肪沉积，保护心血管系统，降低心血管疾病的发生几率。

3提神可可豆富含可可碱，可直接作用于人的大脑和神经，使神经中枢兴奋，从而保持精力集中，起到提神的作用。此外，可可豆中含有的色氨酸和微量元素酶也能加速人体内血清素的产生，从而使人保持镇静。

4瘦身减肥适量吃一点可可豆也有助于瘦身减肥，因为可可豆属于一种低脂低热量的食物，吃了之后还可以增加人体的饱腹感，同时促进体内前列腺素的分泌，扩张血管，加速身体的新陈代谢，从而加速身体脂肪的燃烧。